분노조절2 분노 조절 훈련을 위한 7가지 방법 https://youtu.be/CCCKYzK_d0I 안녕하세요. 언어재활사 미야입니다. 지난 영상에서 간헐적폭발장애가 무엇인지 알아보았죠? 아직 지난 영상을 못 보신 분들은 우측 상단에 링크가 있으니 한 번 보고 오시면 이번 영상이 더 잘 이해되실 거예요. 지난 시간에 이어 이번 영상에서는 분노를 조절할 수 있는 훈련을 몇 가지 소개해드리려고 해요.우리의 감정 상태를 신호등으로 한 번 표현해 보겠습니다. 가장 아래 초록불은 평화롭고 안정적인 감정의 상태를 나타내요. 그리고 그 위 노란색 불은 감정이 점점 고조되는 중간 과정이고, 맨 위에 빨간색은 감정이 폭발해서 걷잡을 수 없을 때를 나타냅니다. 분노 조절이 어려운 사람들은 감정이 초록색에서 바로 빨간색으로 바뀌어버리거나, 노란색에 머무르는 시간이 아주 .. 2020. 12. 31. 화를 못 참는 아이, 감정 조절하기 https://youtu.be/W6S0eYXPzbI 안녕하세요. 언어재활사 미야입니다. 오늘은 감정 조절에 대해 이야기를 해보려고 해요. 아이들은 속상한 마음, 억울한 마음, 화난 마음, 슬픈 마음 등의 감정들을 처리하는 능력이 미숙하지요. 그래서 울기도 하고 소리 지르거나 물건을 던지고 주변 사람들을 공격하는 모습까지 보이기도 하는데요. 아이들이 성장하면서 이러한 부분들이 사회적인 경험들로 인해 완화되고 자신만의 감정 표현 방식으로 변화되어가는데요. 아이들이 어느 정도 사회적 인지가 생겼음에도 불구하고, 자신의 분노를 적절히 조절하지 못하기도 합니다. 그것이 흔히 말하는 분노조절장애입니다. 분노조절 장애는 정식 진단명이 아니고 그것과 유사한 간헐적폭발장애가 DSM-5 에는 기재되어 있는데요. 간헐적폭발.. 2020. 12. 31. 이전 1 다음
